fbpx
Domů » Rubriky » Borůvkovo–quinoové lassí

Borůvkovo–quinoové lassí

lassí

Chcete se ráno pořádně a rychle nastartovat nebo se potřebujete posilnit před sportovním výkonem? Naše super lassí je zárukou vaší energie a doplnění živin.

Ingredience

  • 200 g uvařené bílé quinoy
  • 400 g borůvek
  • 200 g bíleho biojogurtu
  • 400 ml vody
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžíce chia semínek

Jak na to?

  1. Chia semínka namočte na 10 minut do vody.
  2. Pár borůvek si dejte stranou a všechny ostatní suroviny včetně namočených chia semínek rozmixujte dohladka.
  3. Ozdobte borůvkami a podávejte.
Recept pro vás připravila společnost Country Life, suroviny na recept najdete zde.